Zene: Peter G. Paszti: "Az időn át"

 

ÉLETMÓDKÖNYV
A mindennapok csodái

Feltételezem, egészséges lélekben és egészséges testben szeretnél élni, boldogan és kiegyensúlyozottan. Jobban, nyugodtabban, élvezettel és legfõképpen sokáig.
Ha egyetértesz velem, akkor javaslom, változtass, és kezdj el úgy élni, mintha olyan lenne az életed, mint amilyennek szeretnéd.
Hogy azt hogyan kell? Lassíts.
Add meg testednek, lelkednek, szellemednek, ami jó neki.
Táplálkozz úgy, ahogy egészséged megérdemli.
Pihenj annyit, amennyit szervezeted megkíván.
Mozogj, sétálj, biciklizz, tornázz többet, mert ez most biztos, hogy kevés.
Legyél többet gyermekeiddel, mert fiatalon tartanak, és mert annyira jó.
Idõnként engedj le, kapcsolj ki, menj fodrászhoz, kozmetikushoz, masszõrhöz.
S ne dõlj be mindenféle divatos, egészségtelen reklámnak.

Errõl írok most.
Hogy szeresd jobban magad.
Ne az egodat, hanem belsõ lényedet, aki minél többet ad, annál többet kap.

 

Könyvrendelés

 

vissza a "könyveim" menüre